7.4 km | 00:50:18 | 06:48/km日期: 2023-09-26 20:44 - 地點: 錦運E10+I3*5+E10 - 天氣: 悶 - 平均心率: 135 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 06'40" / 07'37" / 06'52" / 07'54" / 07'53" / 06'01" / 06'44" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'06") | 165 / 2165 |
| 4 | | 12'51" (+07'59") | 236 / 2402 |
| 5 | | 04'57" (+00'05") | 618 / 3021 |
| 6 | | 14'34" (+09'42") | 207 / 3228 |
| 7 | | 04'52" | 622 / 3850 |
| 8 | | 14'03" (+09'11") | 217 / 4068 |
| 9 | | 04'53" (+00'01") | 617 / 4686 |
| 10 | | 14'35" (+09'43") | 206 / 4893 |
| 11 | | 04'58" (+00'06") | 612 / 5505 |
| 12 | | 12'14" (+07'22") | 82 / 5588 |
| 13 | | 06'19" (+01'27") | 1000 / 6588 |
| 14 | | 06'53" (+02'01") | 775 / 7364 |
| 15 | | 12'04" (+07'12") | 17 / 7381 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
142.26 km 
Nike zooo fiy黑25 累積 :
191.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 07'37" | 00:14'17" |
| 3 | 06'52" | 00:21'09" |
| 4 | 07'54" | 00:29'03" |
| 5 | 07'53" | 00:36'56" |
| 6 | 06'01" | 00:42'57" |
| 7 | 06'44" | 00:49'41" |
| 7.4 | 06'54" | 00:52'19" |
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