3.2 km | 00:24:50 | 07:40/km日期: 2023-09-26 19:12 - 平均心率: 128 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 37'44" / 08'26" / 08'33" / 09'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" | 880 / 880 |
2 | | 08'24" (+02'44") | 2360 / 3239 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 161.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 37'44" | 00:37'44" |
2 | 08'26" | 00:46'10" |
3 | 08'33" | 00:54'43" |
3.2 | 09'14" | 00:56'56" |