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林俊宏
台中
ID 75884
19 位追隨者
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林俊宏
42.2 km
|
03:23:15
|
12.5 km/h
日期:
2023-09-22 15:26
-
總爬升:
458 m
-
卡路里:
634 Cal
-
溫度:
31°C
-
濕度:
71%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'35"
(05'35")
10.65 (-16.21)
988 / 988
2
04'25"
(10'00")
13.85 (-13.02)
1018 / 2007
3
04'24"
(14'24")
13.53 (-13.33)
989 / 2997
4
09'52"
(24'16")
6.21 (-20.66)
1019 / 4016
5
02'34"
(26'50")
23.23 (-3.64)
992 / 5008
展開計圈分析
6
02'30"
(29'20")
24.32 (-2.54)
1009 / 6017
7
03'21"
(32'41")
17.91 (-8.96)
996 / 7014
8
02'59"
(35'40")
20.22 (-6.64)
1005 / 8019
9
05'57"
(41'37")
10.11 (-16.75)
1002 / 9022
10
03'18"
(44'55")
18.27 (-8.59)
1001 / 10023
11
03'42"
(48'37")
16.59 (-10.28)
1021 / 11045
12
02'34"
(51'11")
23.23 (-3.64)
989 / 12035
13
02'37"
(53'48")
22.93 (-3.94)
999 / 13035
14
12'12"
(01:06'00")
5.02 (-21.84)
1020 / 14055
15
02'14"
(01:08'14")
26.87
992 / 15048
16
04'51"
(01:13'05")
12.50 (-14.37)
1007 / 16055
17
03'30"
(01:16'35")
17.14 (-9.72)
998 / 17054
18
04'05"
(01:20'40")
14.88 (-11.99)
1009 / 18064
19
06'23"
(01:27'03")
9.47 (-17.39)
1007 / 19071
20
04'52"
(01:31'55")
12.33 (-14.54)
999 / 20071
21
03'53"
(01:35'48")
15.38 (-11.48)
991 / 21062
22
04'36"
(01:40'24")
13.28 (-13.58)
1016 / 22079
23
04'31"
(01:44'55")
13.19 (-13.68)
992 / 23071
24
04'17"
(01:49'12")
14.12 (-12.75)
1006 / 24077
25
04'13"
(01:53'25")
14.23 (-12.64)
999 / 25077
26
04'13"
(01:57'38")
14.06 (-12.80)
986 / 26064
27
04'27"
(02:02'05")
13.58 (-13.28)
1005 / 27070
28
10'06"
(02:12'11")
5.95 (-20.92)
1000 / 28071
29
15'22"
(02:27'33")
3.91 (-22.95)
1001 / 29072
30
05'03"
(02:32'36")
12.08 (-14.79)
1014 / 30087
31
11'11"
(02:43'47")
5.33 (-21.54)
991 / 31078
32
04'46"
(02:48'33")
12.68 (-14.19)
1004 / 32083
33
02'35"
(02:51'08")
23.38 (-3.49)
1000 / 33083
34
03'01"
(02:54'09")
20.11 (-6.75)
1006 / 34090
35
03'10"
(02:57'19")
19.35 (-7.51)
1018 / 35108
36
02'45"
(03:00'04")
21.69 (-5.18)
993 / 36101
37
03'08"
(03:03'12")
19.35 (-7.51)
1005 / 37107
38
02'42"
(03:05'54")
22.36 (-4.51)
1002 / 38109
39
02'52"
(03:08'46")
20.93 (-5.94)
995 / 39105
40
03'17"
(03:12'03")
18.37 (-8.50)
1002 / 40107
41
04'10"
(03:16'13")
14.34 (-12.52)
995 / 41103
42
05'04"
(03:21'17")
12.08 (-14.79)
1019 / 42123
43
01'17"
(03:22'34")
10.34 (-16.52)
220 / 42343
9月累積里程 :
42.24 km
Android - OPPO CPH1917 上傳
| 1 year ago
陳百龍
和
Ting Linda
說推
·
留言
陳百龍
認真喔
2023-09-22 22:45 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
10.6
2.3 %
2
13.8
3.2 %
3
13.3
4.2 %
4
6.2
3.3 %
5
23.4
-1.2 %
6
24.5
-1.9 %
7
17.6
-2.8 %
8
20.5
-4.2 %
9
10.1
-2.9 %
10
18.2
-2.4 %
11
16.6
2.8 %
12
22.5
-4.0 %
13
24.7
-4.7 %
14
4.9
7.9 %
15
28.3
-4.9 %
16
12.6
8.2 %
17
16.4
-2.0 %
18
14.9
1.9 %
19
9.4
4.0 %
20
12.2
3.7 %
21
15.4
3.2 %
22
13.2
2.5 %
23
13.3
3.4 %
24
14.0
3.4 %
25
14.3
1.4 %
26
14.0
3.0 %
27
13.7
3.7 %
28
6.4
8.1 %
29
3.7
-13.2 %
30
13.4
-4.8 %
31
5.3
14.6 %
32
11.7
31.5 %
33
23.8
-5.5 %
34
19.7
-5.8 %
35
19.6
-4.5 %
36
22.2
-5.0 %
37
18.4
-2.4 %
38
22.6
-8.4 %
39
20.9
-3.9 %
40
18.3
-2.8 %
41
14.2
-2.6 %
42
12.1
-3.5 %
42.3
11.8
-3.7 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
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5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
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1.6 km
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|
07:00/km
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8.3 km
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林淦鈿(淦哥)
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|
00:35:24
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王聖欣
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5.6 km
|
00:31:47
|
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Inna Chang
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0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
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10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
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3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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|
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鄭穗霓
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1.0 km
|
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EM
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王聖欣
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10.0 km
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台中阿森
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10.2 km
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04:38/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:49:06
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04:50/km
randallkwo
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14.5 km
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01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
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10.0 km
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01:14:16
|
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Piko Chiu
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6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
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4.5 km
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1.3 km
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|
22:39/km
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