蝦米丫嘉 2023/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.5 km | 00:39:12 | 07:07/km

日期: 2023-09-27 07:16 - 卡路里: 296 Cal - 總步數: 6710 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 07'27" / 07'45" / 06'09" / 07'06" / 07'06" / 07'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'28"

(07'28")

07'27" (+01'25")

1001 / 1001

170 / 78

2

07'51"

(15'19")

07'47" (+01'45")

1008 / 2010

171 / 74

3

06'03"

(21'22")

06'02"

1002 / 3012

170 / 96

4

07'09"

(28'31")

07'05" (+01'03")

1008 / 4021

170 / 82

5

07'06"

(35'37")

07'03" (+01'01")

1004 / 5026

170 / 82

6

03'35"

(39'12")

07'10" (+01'08")

499 / 5525

173 / 80

9月累積里程 : 129.99 km

361° MERAKI 累積 : 1641.5 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	07'45"	00:15'12"
3	06'09"	00:21'21"
4	07'06"	00:28'27"
5	07'06"	00:35'33"
5.5	07'18"	00:39'12"

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