6.7 km | 00:31:56 | 04:44/km日期: 2023-09-26 12:12 - 平均心率: 168 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 04'09" / 04'10" / 04'43" / 04'45" / 04'50" / 05'43" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" (+00'22") | 384 / 384 |
| 2 | | 03'50" (+00'04") | 410 / 794 |
| 3 | | 05'21" (+01'35") | 332 / 1127 |
| 4 | | 04'00" (+00'14") | 500 / 1627 |
| 5 | | 04'01" (+00'15") | 405 / 2032 |
| 6 | | 05'33" (+01'47") | 426 / 2458 |
| 7 | | 04'08" (+00'22") | 404 / 2863 |
| 8 | | 03'51" (+00'05") | 411 / 3274 |
| 9 | | 05'54" (+02'08") | 414 / 3688 |
| 10 | | 04'02" (+00'16") | 422 / 4110 |
| 11 | | 03'56" (+00'10") | 413 / 4524 |
| 12 | | 06'08" (+02'22") | 404 / 4929 |
| 13 | | 03'57" (+00'11") | 421 / 5350 |
| 14 | | 03'46" | 409 / 5760 |
| 15 | | 06'24" (+02'38") | 975 / 6735 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 174.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 04'10" | 00:08'19" |
| 3 | 04'43" | 00:13'02" |
| 4 | 04'45" | 00:17'47" |
| 5 | 04'50" | 00:22'37" |
| 6 | 05'43" | 00:28'20" |
| 6.7 | 05'52" | 00:32'39" |
留言 
展開計圈分析
