7.6 km | 01:28:32 | 11:41/km日期: 2023-09-24 16:01 - 總爬升: 677 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 34°C - 濕度: 60%
Pace: 14'11" / 11'04" / 15'14" / 13'05" / 10'55" / 13'05" / 07'57" / 05'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 154.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'11" | 00:14'11" |
| 2 | 11'04" | 00:25'15" |
| 3 | 15'14" | 00:40'29" |
| 4 | 13'05" | 00:53'34" |
| 5 | 10'55" | 01:04'29" |
| 6 | 13'05" | 01:17'34" |
| 7 | 07'57" | 01:25'31" |
| 7.6 | 05'16" | 01:28'32" |
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