邱志男 2023/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

邱志男新北市
ID 749762

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5.0 km | 00:30:06 | 06:00/km

日期: 2023-09-24 07:29 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 05'17" / 05'38" / 05'55" / 06'25" / 06'34" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'17"

(05'17")

05'15"

1005 / 1005

2

05'44"

(11'01")

05'39" (+00'24")

1014 / 2019

3

05'49"

(16'50")

05'51" (+00'36")

993 / 3013

4

06'30"

(23'20")

06'28" (+01'13")

1002 / 4016

5

06'36"

(29'56")

06'35" (+01'20")

1001 / 5017

9月累積里程 : 20.04 km

Nike air zoom Pegasus 39 累積 : 45.8 km

Android - Sony XQ-CC72 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'38"	00:10'55"
3	05'55"	00:16'50"
4	06'25"	00:23'15"
5	06'34"	00:29'49"
5.0	06'45"	00:29'56"

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