10.6 km | 02:07:52 | 12:03/km日期: 2023-09-28 17:40 - 平均心率: 102 - 踏頻: 76 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 12'16" / 63'14" / 00'02" / 00'02" / 00'03" / 07'47" / 07'58" / 10'49" / 07'36" / 06'57" / 08'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'16" (+05'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'41" (+09'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'41" (+07'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'49" (+07'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'06" (+08'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'48" (+02'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'58" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'48" (+03'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'36" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'57" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 17'52" (+10'55") | 622 / 10622 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 404.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'16" | 00:12'16" |
| 2 | 63'14" | 01:15'30" |
| 3 | 00'02" | 01:15'32" |
| 4 | 00'02" | 01:15'34" |
| 5 | 00'03" | 01:15'37" |
| 6 | 07'47" | 01:23'24" |
| 7 | 07'58" | 01:31'22" |
| 8 | 10'49" | 01:42'11" |
| 9 | 07'36" | 01:49'47" |
| 10 | 06'57" | 01:56'44" |
| 10.6 | 08'37" | 02:02'06" |
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