🌹bigBlack🏃‍♀️👠 2023/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

🌹bigBlack🏃‍♀️👠 雲林
ID 73628

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🌹bigBlack🏃‍♀️👠

4.0 km | 00:33:06 | 08:10/km

日期: 2023-09-25 19:41 - 卡路里: 207 Cal - 總步數: 5916 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 92%

Pace: 07'47" / 07'36" / 07'48" / 09'16" / 13'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'47"

(07'47")

07'46" (+00'11")

1000 / 1000

189 / 67

2

07'36"

(15'23")

07'35"

1000 / 2001

188 / 69

3

07'49"

(23'12")

07'48" (+00'13")

1001 / 3002

188 / 68

4

09'17"

(32'29")

09'16" (+01'41")

1000 / 4003

158 / 67

5

00'37"

(33'06")

13'44" (+06'09")

44 / 4048

116 / 62

9月累積里程 : 106.39 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'36"	00:15'23"
3	07'48"	00:23'11"
4	09'16"	00:32'27"
4.0	13'19"	00:33'06"

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