7.0 km | 00:43:46 | 06:14/km日期: 2023-09-28 20:20 - 平均心率: 131 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 06'15" / 06'14" / 06'22" / 06'21" / 05'54" / 06'18" / 06'20" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 198.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'14" | 00:12'29" |
| 3 | 06'22" | 00:18'51" |
| 4 | 06'21" | 00:25'12" |
| 5 | 05'54" | 00:31'06" |
| 6 | 06'18" | 00:37'24" |
| 7 | 06'20" | 00:43'44" |
| 7.0 | 04'24" | 00:43'46" |
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