10.1 km | 00:52:40 | 05:12/km日期: 2013-07-29 19:30 - 地點: 小月眉>和美夜跑>小月眉 - 天氣: 熱 - 平均心率: 182 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 54%
Pace: 05'30" / 05'31" / 05'06" / 05'03" / 05'05" / 05'49" / 05'53" / 05'36" / 05'43" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'19") | 2014 / 2014 |
| 2 | | 05'25" (+00'14") | 1851 / 3866 |
| 3 | | 05'11" | 2182 / 6049 |
| 4 | | 05'40" (+00'29") | 2016 / 8065 |
| 5 | | 05'41" (+00'30") | 1536 / 9602 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
76.18 km 
MIZUNO WAVE IDATEN GR 累積 :
1739.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'31" | 00:11'01" |
| 3 | 05'06" | 00:16'07" |
| 4 | 05'03" | 00:21'10" |
| 5 | 05'05" | 00:26'15" |
| 6 | 05'49" | 00:32'04" |
| 7 | 05'53" | 00:37'57" |
| 8 | 05'36" | 00:43'33" |
| 9 | 05'43" | 00:49'16" |
| 9.6 | 05'38" | 00:52'40" |
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