9.4 km | 00:55:34 | 05:56/km日期: 2023-09-28 18:01 - 平均心率: 142 - 卡路里: 735 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 05'44" / 05'25" / 05'18" / 05'18" / 05'57" / 08'00" / 05'48" / 05'52" / 05'59" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'30") | 862 / 862 |
| 2 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 1862 |
| 3 | | 05'19" (+00'02") | 1000 / 2862 |
| 4 | | 05'17" | 1000 / 3862 |
| 5 | | 05'57" (+00'40") | 1000 / 4862 |
| 6 | | 06'26" (+01'09") | 1000 / 5862 |
| 7 | | 13'19" (+08'02") | 119 / 5982 |
| 8 | | 06'23" (+01'06") | 1000 / 6982 |
| 9 | | 05'47" (+00'30") | 622 / 7605 |
| 10 | | 05'42" (+00'25") | 876 / 8482 |
| 11 | | 06'19" (+01'02") | 882 / 9364 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
251.59 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'25" | 00:11'09" |
| 3 | 05'18" | 00:16'27" |
| 4 | 05'18" | 00:21'45" |
| 5 | 05'57" | 00:27'42" |
| 6 | 08'00" | 00:35'42" |
| 7 | 05'48" | 00:41'30" |
| 8 | 05'52" | 00:47'22" |
| 9 | 05'59" | 00:53'21" |
| 9.4 | 06'07" | 00:55'35" |
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