7.0 km | 00:41:22 | 05:54/km日期: 2023-09-25 04:37 - 平均心率: 167 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 05'48" / 05'53" / 06'04" / 05'58" / 06'10" / 05'53" / 05'35" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'19" | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 45.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'53" | 00:11'41" |
| 3 | 06'04" | 00:17'45" |
| 4 | 05'58" | 00:23'43" |
| 5 | 06'10" | 00:29'53" |
| 6 | 05'53" | 00:35'46" |
| 7 | 05'35" | 00:41'21" |
| 7.0 | 03'29" | 00:41'22" |
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