5.0 km | 00:35:47 | 07:07/km日期: 2023-09-24 16:56 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 06'24" / 07'43" / 08'28" / 07'58" / 06'37" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 43.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 07'43" | 00:14'07" |
| 3 | 08'28" | 00:22'35" |
| 4 | 07'58" | 00:30'33" |
| 5 | 06'37" | 00:37'10" |
| 5.0 | 07'27" | 00:37'17" |
Hungone紅丸子 說推
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