Jason 大叔 2023/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
ID 13890

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6.0 km | 00:49:04 | 08:08/km

日期: 2023-09-26 18:14 - 地點: 河邊 - 天氣: 晴 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 08'42" / 08'38" / 07'19" / 07'18" / 07'28" / 07'51" / 50'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'36"

(08'36")

08'41" (+01'49")

989 / 989

2

08'58"

(17'34")

08'34" (+01'42")

1046 / 2035

3

07'25"

(24'59")

06'52"

1078 / 3113

4

07'43"

(32'42")

07'41" (+00'49")

1002 / 4116

5

07'26"

(40'08")

07'26" (+00'34")

997 / 5114

展開計圈分析

基本訓練

9月累積里程 : 70.27 km

Android - samsung SM-A515F 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'42"	00:08'42"
2	08'38"	00:17'20"
3	07'19"	00:24'39"
4	07'18"	00:31'57"
5	07'28"	00:39'25"
6	07'51"	00:47'16"
6.1	10'16"	00:48'46"

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成績 : 01:07:05

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