Chieh Huang 2016/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

Chieh Huang 新北市
ID 87412

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6.9 km | 01:01:03 | 08:52/km

日期: 2016-04-07 19:46 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 08'59" / 09'30" / 09'19" / 10'26" / 09'07" / 10'39" / 06'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'58"

(08'58")

08'58" (+01'03")

1000 / 1000

2

09'30"

(18'28")

09'30" (+01'35")

1000 / 2000

3

09'19"

(27'48")

09'19" (+01'24")

1000 / 3000

4

10'07"

(37'55")

10'07" (+02'12")

1000 / 4000

5

09'06"

(47'02")

09'06" (+01'11")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 312.65 km

MIZUNO WAVE AERO 13 累積 : 438.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Louis, 忠爺和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'59"	00:08'59"
2	09'30"	00:18'29"
3	09'19"	00:27'48"
4	10'26"	00:38'14"
5	09'07"	00:47'21"
6	10'39"	00:58'00"
6.9	06'58"	01:04'06"

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