3.0 km | 00:22:31 | 07:29/km日期: 2023-09-29 17:27 - 平均心率: 131 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 07'06" / 07'36" / 07'33" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+00'30") | 4 / 3004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
120.15 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'36" | 00:14'42" |
| 3 | 07'33" | 00:22'15" |
| 3.0 | 07'18" | 00:22'17" |
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