8.5 km | 02:12:36 | 15:40/km日期: 2023-09-29 10:14 - 總爬升: 581 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 141
Pace: 12'21" / 20'55" / 30'18" / 24'02" / 18'25" / 06'10" / 14'20" / 04'48" / 02'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 154.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'21" | 00:12'21" |
| 2 | 20'55" | 00:33'16" |
| 3 | 30'18" | 01:03'34" |
| 4 | 24'02" | 01:27'36" |
| 5 | 18'25" | 01:46'01" |
| 6 | 06'10" | 01:52'11" |
| 7 | 14'20" | 02:06'31" |
| 8 | 04'48" | 02:11'19" |
| 8.5 | 02'48" | 02:12'36" |
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