5.2 km | 01:13:19 | 14:02/km日期: 2023-09-30 06:11 - 平均心率: 110 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 14'27" / 14'50" / 16'56" / 11'39" / 15'03" / 36'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'44" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'49" (+03'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'56" (+05'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'59" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'19" (+02'41") | 222 / 5222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
22.67 km 
Mizuno WAVEKNIT R1 累積 :
1125.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'27" | 00:14'27" |
| 2 | 14'50" | 00:29'17" |
| 3 | 16'56" | 00:46'13" |
| 4 | 11'39" | 00:57'52" |
| 5 | 15'03" | 01:12'55" |
| 5.2 | 36'42" | 01:21'05" |
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