10.0 km | 01:05:12 | 06:30/km日期: 2023-09-26 18:22 - 地點: 馬鞍山遊樂場 - 天氣: 31度 - 平均心率: 158 - 卡路里: 785 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'06" / 06'38" / 06'26" / 06'31" / 06'28" / 06'35" / 06'38" / 06'37" / 06'41" / 06'29" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'36" (+00'11") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'34" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 67.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'38" | 00:12'44" |
| 3 | 06'26" | 00:19'10" |
| 4 | 06'31" | 00:25'41" |
| 5 | 06'28" | 00:32'09" |
| 6 | 06'35" | 00:38'44" |
| 7 | 06'38" | 00:45'22" |
| 8 | 06'37" | 00:51'59" |
| 9 | 06'41" | 00:58'40" |
| 10 | 06'29" | 01:05'09" |
| 10.0 | 06'14" | 01:05'13" |
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