5.0 km | 00:40:48 | 08:08/km日期: 2023-10-01 06:34 - 平均心率: 149 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 07'22" / 08'42" / 07'50" / 08'12" / 09'18" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'41" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'11" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'39" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
20.50 km 
mizuno Wave Rider10 累積 :
566.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 08'42" | 00:16'04" |
| 3 | 07'50" | 00:23'54" |
| 4 | 08'12" | 00:32'06" |
| 5 | 09'18" | 00:41'24" |
| 5.0 | 07'00" | 00:41'27" |
留言 
