2.9 km | 00:33:54 | 11:50/km日期: 2023-09-27 20:09 - 平均心率: 117 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 53'26" / 11'00" / 09'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'38" (+11'50") | 743 / 743 |
2 | | 18'45" (+15'57") | 171 / 915 |
3 | | 03'14" (+00'26") | 142 / 1058 |
4 | | 21'09" (+18'21") | 175 / 1234 |
5 | | 03'02" (+00'14") | 151 / 1385 |
6 | | 17'33" (+14'45") | 155 / 1540 |
7 | | 03'03" (+00'15") | 115 / 1655 |
8 | | 14'26" (+11'38") | 160 / 1816 |
9 | | 02'54" (+00'06") | 111 / 1928 |
10 | | 16'51" (+14'03") | 153 / 2081 |
11 | | 02'48" | 110 / 2191 |
12 | | 15'04" (+12'16") | 188 / 2380 |
13 | | 07'37" (+04'49") | 478 / 2859 |
14 | | 13'47" (+10'59") | 3 / 2862 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 71.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 53'26" | 00:53'26" |
2 | 11'00" | 01:04'26" |
2.9 | 09'53" | 01:12'58" |