胡翰祥 2023/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

胡翰祥桃園
ID 2881

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7.4 km | 00:48:27 | 06:32/km

日期: 2023-09-29 16:12 - 總爬升: 436 m - 卡路里: 479 Cal - 總步數: 7352 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 06'41" / 06'30" / 06'39" / 06'26" / 06'21" / 06'25" / 06'16" / 07'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

32'58"

(32'58")

06'35"

5002 / 5002

149 / 101

2

15'29"

(48'27")

06'26"

2401 / 7404

157 / 98

9月累積里程 : 17.40 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago

林富田, 林老師和其他 1 人說推

·

金賀菈晚安運動愉快🌛
中秋喜事喜延綿🥳
一帆風順送給您⛵️
㊗️人團家圓事業旺旺✨✨

2023-09-30 18:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'30"	00:13'11"
3	06'39"	00:19'50"
4	06'26"	00:26'16"
5	06'21"	00:32'37"
6	06'25"	00:39'02"
7	06'16"	00:45'18"
7.4	07'50"	00:48'27"

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