6.6 km | 01:38:21 | 14:54/km日期: 2023-10-01 07:01 - 總爬升: 285 m - 平均心率: 91 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 13'53" / 13'19" / 16'41" / 15'52" / 16'38" / 12'46" / 15'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'53" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'19" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'40" (+03'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'52" (+03'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'37" (+03'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'19" (+02'33") | 600 / 6600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
219.16 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
166.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'53" | 00:13'53" |
| 2 | 13'19" | 00:27'12" |
| 3 | 16'41" | 00:43'53" |
| 4 | 15'52" | 00:59'45" |
| 5 | 16'38" | 01:16'23" |
| 6 | 12'46" | 01:29'09" |
| 6.6 | 15'20" | 01:38'22" |
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