何董好久沒來了 2016/04/07 訓練日誌

何董好久沒來了新竹
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何董好久沒來了

10.3 km | 01:01:21 | 05:56/km

日期: 2016-04-07 20:32 - 地點: 湖濱社區 - 天氣: 悶 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 07'33" / 06'08" / 05'57" / 05'44" / 05'59" / 05'23" / 05'28" / 05'27" / 05'42" / 05'55" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'28"

(07'28")

07'30" (+02'06")

994 / 994

06'08"

(13'36")

06'08" (+00'44")

997 / 1992

06'02"

(19'38")

05'59" (+00'35")

1008 / 3000

05'44"

(25'22")

05'43" (+00'19")

1002 / 4003

05'53"

(31'15")

05'54" (+00'30")

996 / 4999

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新竹

何董好久沒來了

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四月開張，怎麼突然從冬天變夏天

4月累積里程 : 114.47 km

Android - HTC HTC One SV 上傳 | 8 years ago

廖韋盛, Weikai Chin(新竹瘋) 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	06'08"	00:13'41"
3	05'57"	00:19'38"
4	05'44"	00:25'22"
5	05'59"	00:31'21"
6	05'23"	00:36'44"
7	05'28"	00:42'12"
8	05'27"	00:47'39"
9	05'42"	00:53'21"
10	05'55"	00:59'16"
10.3	06'31"	01:01'21"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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