蝦米丫嘉 2023/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.0 km | 00:37:30 | 07:29/km

日期: 2023-10-01 08:29 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6418 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 07'44" / 07'08" / 07'14" / 07'22" / 07'55" / 12'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'45"

(07'45")

07'41" (+00'36")

1008 / 1008

169 / 76

2

07'08"

(14'53")

07'05"

1004 / 2013

171 / 81

3

07'14"

(22'07")

07'11" (+00'06")

1005 / 3018

171 / 81

4

07'26"

(29'33")

07'23" (+00'18")

1005 / 4024

171 / 78

5

07'51"

(37'24")

07'50" (+00'45")

1000 / 5024

172 / 73

10月累積里程 : 130.52 km

361° MERAKI 累積 : 1641.5 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'08"	00:14'52"
3	07'14"	00:22'06"
4	07'22"	00:29'28"
5	07'55"	00:37'23"
5.0	12'09"	00:37'30"

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