8.3 km | 00:52:27 | 06:19/km日期: 2023-09-30 16:42 - 平均心率: 144 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 05'54" / 05'44" / 05'46" / 06'01" / 06'13" / 06'40" / 06'32" / 06'25" / 11'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'28" (+05'44") | 296 / 8296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 134.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'44" | 00:11'38" |
| 3 | 05'46" | 00:17'24" |
| 4 | 06'01" | 00:23'25" |
| 5 | 06'13" | 00:29'38" |
| 6 | 06'40" | 00:36'18" |
| 7 | 06'32" | 00:42'50" |
| 8 | 06'25" | 00:49'15" |
| 8.3 | 11'28" | 00:52'39" |
展開計圈分析
留言 
