8.2 km | 00:40:30 | 04:56/km日期: 2023-10-02 18:29 - 平均心率: 171 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 29°C - 濕度: 62%
Pace: 04'49" / 04'48" / 04'56" / 05'05" / 05'05" / 04'44" / 04'55" / 05'05" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" (+00'27") | 203 / 8203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 304.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'48" | 00:09'37" |
| 3 | 04'56" | 00:14'33" |
| 4 | 05'05" | 00:19'38" |
| 5 | 05'05" | 00:24'43" |
| 6 | 04'44" | 00:29'27" |
| 7 | 04'55" | 00:34'22" |
| 8 | 05'05" | 00:39'27" |
| 8.2 | 05'13" | 00:40'31" |
展開計圈分析
留言 
