2.3 km | 00:12:39 | 05:30/km日期: 2023-10-03 18:37 - 平均心率: 130 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 97%
Pace: 05'32" / 05'30" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" | 302 / 2302 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
236.89 km Adidas ADIZERO TAKUMI SEN 9 累積 :
474.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'30" | 00:11'02" |
2.3 | 05'27" | 00:12'41" |