3.9 km | 03:04:04 | 47:40/km日期: 2023-10-03 10:00 - 總爬升: 306 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 891 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 29°C - 濕度: 63%
Pace: 30'09" / 67'31" / 37'42" / 56'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 30'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:07'30" (+37'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 37'41" (+07'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 56'34" (+26'25") | 860 / 3860 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 179.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 30'09" | 00:30'09" |
| 2 | 67'31" | 01:37'40" |
| 3 | 37'42" | 02:15'22" |
| 3.9 | 56'34" | 03:04'04" |
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