8.0 km | 00:51:05 | 06:22/km日期: 2023-10-03 19:52 - 平均心率: 162 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 99%
Pace: 06'50" / 06'29" / 06'24" / 06'20" / 06'19" / 05'49" / 05'55" / 06'56" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'26") | 622 / 4622 |
| 6 | | 06'02" (+00'09") | 1000 / 5622 |
| 7 | | 05'53" | 1000 / 6622 |
| 8 | | 06'34" (+00'41") | 1000 / 7622 |
| 9 | | 06'41" (+00'48") | 386 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
117.00 km 
Hoka Clifton7 Wide 累積 :
1087.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'29" | 00:13'19" |
| 3 | 06'24" | 00:19'43" |
| 4 | 06'20" | 00:26'03" |
| 5 | 06'19" | 00:32'22" |
| 6 | 05'49" | 00:38'11" |
| 7 | 05'55" | 00:44'06" |
| 8 | 06'56" | 00:51'02" |
| 8.0 | 05'08" | 00:51'05" |
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