10.0 km | 01:22:45 | 08:15/km日期: 2023-08-14 15:03 - 平均心率: 158 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 12230 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 81 cm
Pace: 06'04" / 06'01" / 07'08" / 07'12" / 07'46" / 09'12" / 08'54" / 09'30" / 09'19" / 10'48" / 40'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" | 1001 / 1001 | 170 / 97 |
| 2 | | 06'03" | 1000 / 2001 | 172 / 95 |
| 3 | | 07'09" (+01'06") | 1001 / 3003 | 166 / 84 |
| 4 | | 07'12" (+01'09") | 1000 / 4003 | 165 / 84 |
| 5 | | 07'55" (+01'52") | 1000 / 5003 | 158 / 79 |
| 6 | | 09'07" (+03'04") | 1002 / 6005 | 137 / 79 |
| 7 | | 08'56" (+02'53") | 1001 / 7007 | 142 / 78 |
| 8 | | 09'34" (+03'31") | 1000 / 8008 | 136 / 76 |
| 9 | | 10'01" (+03'58") | 1001 / 9009 | 133 / 74 |
| 10 | | 10'28" (+04'25") | 1000 / 10010 | 125 / 75 |
| 11 | | 13'36" (+07'33") | 9 / 10020 | 105 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 87.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'01" | 00:12'05" |
| 3 | 07'08" | 00:19'13" |
| 4 | 07'12" | 00:26'25" |
| 5 | 07'46" | 00:34'11" |
| 6 | 09'12" | 00:43'23" |
| 7 | 08'54" | 00:52'17" |
| 8 | 09'30" | 01:01'47" |
| 9 | 09'19" | 01:11'06" |
| 10 | 10'48" | 01:21'54" |
| 10.0 | 40'05" | 01:22'45" |
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