徐大山 2023/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

徐大山台南
ID 545050

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10.5 km | 01:05:37 | 06:14/km

日期: 2023-10-03 19:19 - 卡路里: 521 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 06'15" / 06'16" / 06'03" / 06'19" / 06'21" / 06'03" / 06'14" / 06'20" / 06'10" / 06'20" / 06'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 163.59 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

蘇打說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'16"	00:12'31"
3	06'03"	00:18'34"
4	06'19"	00:24'53"
5	06'21"	00:31'14"
6	06'03"	00:37'17"
7	06'14"	00:43'31"
8	06'20"	00:49'51"
9	06'10"	00:56'01"
10	06'20"	01:02'21"
10.5	06'21"	01:05'39"

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