綠繡眼 2016/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

綠繡眼台南
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11.5 km | 01:05:19 | 05:41/km

日期: 2016-04-10 16:07 - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69%

Pace: 06'30" / 06'52" / 07'09" / 06'39" / 06'52" / 06'41" / 06'04" / 04'12" / 03'52" / 04'22" / 03'57" / 04'21" /

基本訓練

4月累積里程 : 178.78 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

🌺🌟家誠🍁🎏, 鐘和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'52"	00:13'22"
3	07'09"	00:20'31"
4	06'39"	00:27'10"
5	06'52"	00:34'02"
6	06'41"	00:40'43"
7	06'04"	00:46'47"
8	04'12"	00:50'59"
9	03'52"	00:54'51"
10	04'22"	00:59'13"
11	03'57"	01:03'10"
11.5	04'20"	01:05'18"

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朋友動態

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