林小咨 2023/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

林小咨苗栗
ID 409067

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10.1 km | 01:12:43 | 07:11/km

日期: 2023-10-01 16:37 - 卡路里: 637 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 07'27" / 06'53" / 06'55" / 07'00" / 06'42" / 07'04" / 07'07" / 07'04" / 07'22" / 08'08" / 09'14" /

基本訓練

10月累積里程 : 119.06 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	06'53"	00:14'20"
3	06'55"	00:21'15"
4	07'00"	00:28'15"
5	06'42"	00:34'57"
6	07'04"	00:42'01"
7	07'07"	00:49'08"
8	07'04"	00:56'12"
9	07'22"	01:03'34"
10	08'08"	01:11'42"
10.1	08'52"	01:12'43"

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