10.1 km | 00:55:06 | 05:26/km日期: 2016-04-06 19:19 - 平均心率: 156 - 卡路里: 760 Cal - 總步數: 9726 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 05'51" / 05'06" / 05'12" / 05'09" / 05'10" / 07'22" / 05'03" / 05'06" / 05'15" / 05'04" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'48") | 1007 / 1007 | 160 / 107 |
| 2 | | 05'04" (+00'04") | 1005 / 2013 | 186 / 105 |
| 3 | | 05'12" (+00'12") | 1007 / 3020 | 183 / 104 |
| 4 | | 05'05" (+00'05") | 1002 / 4022 | 180 / 108 |
| 5 | | 05'08" (+00'08") | 1006 / 5028 | 188 / 103 |
| 6 | | 07'22" (+02'22") | 1005 / 6034 | 141 / 95 |
| 7 | | 05'02" (+00'02") | 1001 / 7036 | 185 / 107 |
| 8 | | 05'06" (+00'06") | 1008 / 8044 | 184 / 105 |
| 9 | | 05'12" (+00'12") | 1009 / 9053 | 186 / 102 |
| 10 | | 05'00" | 1000 / 10054 | 183 / 108 |
| 11 | | 06'15" (+01'15") | 120 / 10174 | 184 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 286.70 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'06" | 00:10'57" |
| 3 | 05'12" | 00:16'09" |
| 4 | 05'09" | 00:21'18" |
| 5 | 05'10" | 00:26'28" |
| 6 | 07'22" | 00:33'50" |
| 7 | 05'03" | 00:38'53" |
| 8 | 05'06" | 00:43'59" |
| 9 | 05'15" | 00:49'14" |
| 10 | 05'04" | 00:54'18" |
| 10.1 | 06'40" | 00:55'06" |
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