11.1 km | 00:57:26 | 05:10/km日期: 2023-10-05 20:46 - 地點: 基河左 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 138 - 卡路里: 822 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 09'26" / 05'26" / 05'08" / 05'22" / 04'58" / 04'54" / 05'10" / 05'10" / 04'42" / 04'39" / 04'32" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'42" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'38" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'31" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'28" | 107 / 11107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
218.80 km 
adidas adios 6 累積 :
739.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'26" | 00:09'26" |
| 2 | 05'26" | 00:14'52" |
| 3 | 05'08" | 00:20'00" |
| 4 | 05'22" | 00:25'22" |
| 5 | 04'58" | 00:30'20" |
| 6 | 04'54" | 00:35'14" |
| 7 | 05'10" | 00:40'24" |
| 8 | 05'10" | 00:45'34" |
| 9 | 04'42" | 00:50'16" |
| 10 | 04'39" | 00:54'55" |
| 11 | 04'32" | 00:59'27" |
| 11.1 | 04'29" | 00:59'56" |
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