5.2 km | 00:27:14 | 05:17/km日期: 2023-10-05 19:13 - 平均心率: 157 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'18" / 05'18" / 05'17" / 05'19" / 05'17" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" | 999 / 4999 |
| 6 | | 05'08" | 148 / 5147 |
連續 100 天 5K 不間斷挑戰 - 第 13 天
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
213.19 km 
ASICS TARTHER RP 3 累積 :
971.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'18" | 00:10'36" |
| 3 | 05'17" | 00:15'53" |
| 4 | 05'19" | 00:21'12" |
| 5 | 05'17" | 00:26'29" |
| 5.1 | 05'10" | 00:27'15" |
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