8.0 km | 00:37:41 | 04:42/km日期: 2023-10-05 12:47 - 平均心率: 152 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 04'28" / 04'38" / 04'44" / 04'50" / 07'17" / 04'47" / 04'45" / 04'39" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'39" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02'48" | 5 / 8005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
307.99 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
3537.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'38" | 00:09'06" |
| 3 | 04'44" | 00:13'50" |
| 4 | 04'50" | 00:18'40" |
| 5 | 07'17" | 00:25'57" |
| 6 | 04'47" | 00:30'44" |
| 7 | 04'45" | 00:35'29" |
| 8 | 04'39" | 00:40'08" |
| 8.0 | 02'48" | 00:40'09" |
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