5.3 km | 00:30:09 | 05:40/km日期: 2020-12-07 20:24 - 平均心率: 143 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 04'22" / 06'01" / 06'24" / 06'27" / 05'32" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" (+00'10") | 754 / 1754 |
| 3 | | 00'00" | 0 / 1754 |
| 4 | | 00'00" | 0 / 1754 |
| 5 | | 06'55" (+02'33") | 1000 / 2754 |
| 6 | | 06'35" (+02'13") | 1000 / 3754 |
| 7 | | 05'30" (+01'08") | 1000 / 4754 |
| 8 | | 05'42" (+01'20") | 559 / 5313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 25.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 06'01" | 00:10'23" |
| 3 | 06'24" | 00:16'47" |
| 4 | 06'27" | 00:23'14" |
| 5 | 05'32" | 00:28'46" |
| 5.3 | 05'34" | 00:30'31" |
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