9.6 km | 01:19:19 | 08:15/km日期: 2023-10-06 04:54 - 平均心率: 143 - 卡路里: 865 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 10'29" / 06'06" / 05'46" / 05'54" / 07'49" / 06'59" / 08'17" / 12'24" / 07'19" / 13'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'40" (+04'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+02'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'16" (+02'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'23" (+06'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'18" (+01'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'16" (+07'30") | 609 / 9609 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 229.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'29" | 00:10'29" |
| 2 | 06'06" | 00:16'35" |
| 3 | 05'46" | 00:22'21" |
| 4 | 05'54" | 00:28'15" |
| 5 | 07'49" | 00:36'04" |
| 6 | 06'59" | 00:43'03" |
| 7 | 08'17" | 00:51'20" |
| 8 | 12'24" | 01:03'44" |
| 9 | 07'19" | 01:11'03" |
| 9.6 | 13'15" | 01:19'08" |
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