rainman 2023/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

rainman 高雄
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15.6 km | 01:53:32 | 07:15/km

日期: 2023-10-05 14:08 - 地點: 小犬跑去哪裡？怎沒來高雄 - 天氣: 等了一上午，我先跑一趟了 - 卡路里: 965 Cal

Pace: 09'15" / 09'20" / 09'28" / 06'43" / 06'52" / 06'17" / 07'11" / 06'20" / 06'49" / 06'25" / 06'46" / 07'18" / 07'05" / 06'05" / 07'02" / 07'05" /

高雄

rainman

小犬，是柴犬嗎？

·

小犬真是調皮，在高雄等了牠一上午，竟然還沒來，下午吃飽飯等不及，就出來跑一趟了，駁二也有少許遊客，不過現在寫日誌時，快5點，還是幾乎無風無雨，護國神山，真的是要給祂按個讚。

10月累積里程 : 162.27 km

new balance rebel V3 累積 : 508.3 km

GPX 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'15"	00:09'15"
2	09'20"	00:18'35"
3	09'28"	00:28'03"
4	06'43"	00:34'46"
5	06'52"	00:41'38"
6	06'17"	00:47'55"
7	07'11"	00:55'06"
8	06'20"	01:01'26"
9	06'49"	01:08'15"
10	06'25"	01:14'40"
11	06'46"	01:21'26"
12	07'18"	01:28'44"
13	07'05"	01:35'49"
14	06'05"	01:41'54"
15	07'02"	01:48'56"
15.6	07'05"	01:53'32"

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