蝦米丫嘉 2023/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.1 km | 00:37:19 | 07:19/km

日期: 2023-10-06 07:22 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 6464 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 07'31" / 07'20" / 07'29" / 07'14" / 07'09" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'36"

(07'36")

07'32" (+00'25")

1008 / 1008

170 / 77

2

07'20"

(14'56")

07'16" (+00'09")

1008 / 2016

173 / 79

3

07'25"

(22'21")

07'23" (+00'16")

1003 / 3020

173 / 77

4

07'14"

(29'35")

07'12" (+00'05")

1003 / 4023

174 / 79

5

07'09"

(36'44")

07'07"

1004 / 5027

174 / 80

6

00'35"

(37'19")

06'25"

90 / 5118

168 / 92

10月累積里程 : 130.52 km

361° MERAKI 累積 : 1641.5 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'20"	00:14'51"
3	07'29"	00:22'20"
4	07'14"	00:29'34"
5	07'09"	00:36'43"
5.1	06'36"	00:37'19"

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