6.5 km | 00:40:19 | 06:14/km日期: 2023-10-06 06:28 - 平均心率: 153 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 06'49" / 06'21" / 06'08" / 05'53" / 06'10" / 05'59" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'32") | 459 / 6459 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 213.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'21" | 00:13'10" |
| 3 | 06'08" | 00:19'18" |
| 4 | 05'53" | 00:25'11" |
| 5 | 06'10" | 00:31'21" |
| 6 | 05'59" | 00:37'20" |
| 6.5 | 06'24" | 00:40'17" |
展開計圈分析
留言 
