5.2 km | 00:35:04 | 06:44/km日期: 2023-09-26 16:27 - 平均心率: 142 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'17" / 06'30" / 06'58" / 07'01" / 07'01" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'03") | 202 / 5202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 78.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'30" | 00:12'47" |
| 3 | 06'58" | 00:19'45" |
| 4 | 07'01" | 00:26'46" |
| 5 | 07'01" | 00:33'47" |
| 5.2 | 06'24" | 00:35'05" |
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