8.0 km | 00:56:06 | 06:59/km日期: 2023-10-03 19:49 - 總爬升: 418 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 896 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'56" / 07'23" / 07'01" / 07'09" / 06'59" / 06'47" / 06'43" / 06'59" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'37" | 25 / 8025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 68.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'23" | 00:14'19" |
| 3 | 07'01" | 00:21'20" |
| 4 | 07'09" | 00:28'29" |
| 5 | 06'59" | 00:35'28" |
| 6 | 06'47" | 00:42'15" |
| 7 | 06'43" | 00:48'58" |
| 8 | 06'59" | 00:55'57" |
| 8.0 | 06'39" | 00:56'07" |
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