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陳渼蘭
彰化
ID 47131
314 位追隨者
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陳渼蘭
5.4 km
|
00:27:41
|
05:07/km
日期:
2016-04-13 19:19
-
卡路里:
248 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
90%
Pace: 05'04" / 04'50" / 04'56" / 05'11" / 05'18" / 06'38" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'04"
(05'04")
05'04" (+00'15")
1000 / 1000
2
04'49"
(09'53")
04'49"
1000 / 2000
3
04'56"
(14'50")
04'56" (+00'07")
1000 / 3000
4
05'10"
(20'00")
05'10" (+00'21")
1000 / 4000
5
05'17"
(25'18")
05'17" (+00'28")
1000 / 5000
6
02'23"
(27'41")
05'58" (+01'09")
399 / 5399
一定是沒鞋穿...害我完全跑不下去..
4月累積里程 :
164.84 km
TCX 上傳
| 8 years ago
shadow (LDS超馬團)
,
米麒麟
和其他
41
人說推
·
留言
觀看另 12 則留言
Ki Lo So
當真⋯⋯最好啦！
2016-04-13 21:39 ·
2
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陳渼蘭
富哥.....真的沒鞋可跑了啦...
2016-04-13 22:01 ·
1
個人推
G r a c e
該買鞋惹…
2016-04-13 22:08 ·
2
個人推
Kent Hong （見成）
美蘭晚安！運動愉快；讚！
2016-04-13 22:18 ·
2
個人推
智源
KI大:自動一點,錢快點交出來!
2016-04-14 00:01 ·
3
個人推
陳渼蘭
富哥富哥....這裡集满三千多個讚了...快帶我去買鞋....
2016-04-14 11:03 ·
2
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Juis
富哥, 我覺得可以建議美蘭姐練赤足說, 身體健康最重要啊~ 赤足超健康的~ XD
2016-04-14 11:11 ·
陳渼蘭
J帥....你這建議富哥應該會很想採用...然後叫我無時無刻都赤足...以後都不用買鞋了.....我不要.....
2016-04-14 13:43 ·
Stella Chuang
買鞋 買鞋 買鞋~~ Yah Yah Yah
2016-04-14 13:47 ·
陳渼蘭
對....買鞋萬歲~~~~GO.GO.GO.
2016-04-14 14:26 ·
Juis
報告美蘭姐, 鞋子只會分散大家對你的美麗的理解~ 無法聚焦在重點上啊~~ XD
2016-04-14 15:12 ·
1
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陳渼蘭
報告J帥~~從小我對鞋就有莫名的購買慾....因此當學生時就有個外號叫"伊美蘭"了...真不知那天我會被富哥連人帶鞋掃出門啊...
2016-04-14 15:16 ·
1
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Juis
富哥不是因為這樣從小就追你的嗎? XD
2016-04-14 15:31 ·
1
個人推
陳渼蘭
J帥~~富哥若知道我這麼早惡形惡狀...應該不敢娶我...
2016-04-14 16:07 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'04"
00:05'04"
2
04'50"
00:09'54"
3
04'56"
00:14'50"
4
05'11"
00:20'01"
5
05'18"
00:25'19"
5.4
06'38"
00:27'58"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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