10.3 km | 01:21:30 | 07:55/km日期: 2023-10-04 16:31 - 平均心率: 135 - 卡路里: 734 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 97%
Pace: 08'15" / 07'38" / 07'34" / 08'45" / 07'55" / 07'46" / 07'50" / 07'49" / 08'33" / 07'36" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'44" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'49" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'48" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'33" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'36" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'34" | 276 / 10276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.01 km 
BROOKS GHOST 12 累積 :
1272.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 07'38" | 00:15'53" |
| 3 | 07'34" | 00:23'27" |
| 4 | 08'45" | 00:32'12" |
| 5 | 07'55" | 00:40'07" |
| 6 | 07'46" | 00:47'53" |
| 7 | 07'50" | 00:55'43" |
| 8 | 07'49" | 01:03'32" |
| 9 | 08'33" | 01:12'05" |
| 10 | 07'36" | 01:19'41" |
| 10.3 | 06'37" | 01:21'31" |
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