5.4 km | 01:02:26 | 11:31/km日期: 2023-10-02 19:55 - 平均心率: 116 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 08'44" / 11'59" / 12'01" / 11'25" / 11'25" / 13'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'58" (+02'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'01" (+02'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'24" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'25" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'54" (+04'06") | 416 / 5416 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 26.82 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 11'59" | 00:20'43" |
| 3 | 12'01" | 00:32'44" |
| 4 | 11'25" | 00:44'09" |
| 5 | 11'25" | 00:55'34" |
| 5.4 | 13'55" | 01:01'22" |
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