10.6 km | 01:12:09 | 06:49/km日期: 2023-10-08 14:29 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 06'25" / 06'56" / 07'02" / 06'42" / 06'58" / 07'47" / 06'14" / 06'55" / 06'50" / 06'24" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" (+01'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'55" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'50" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'47" (+00'34") | 580 / 10580 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
110.77 km 
母子鱷魚 綠色拖鞋 累積 :
679.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'56" | 00:13'21" |
| 3 | 07'02" | 00:20'23" |
| 4 | 06'42" | 00:27'05" |
| 5 | 06'58" | 00:34'03" |
| 6 | 07'47" | 00:41'50" |
| 7 | 06'14" | 00:48'04" |
| 8 | 06'55" | 00:54'59" |
| 9 | 06'50" | 01:01'49" |
| 10 | 06'24" | 01:08'13" |
| 10.6 | 06'46" | 01:12'09" |
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